سال ۱۷۲۰ میلادی «طاعون» بسیار بزرگ شهر  مارسی فرانسه را فرا گرفت ودر چند روز یکصد هزار نفر را به کام مرگ فروبرد. دقیقآ صد سال بعد یعنی سال ۱۸۲۰ میلادی نوبت به« وبا»  رسید  در اندونیزی، تایلند و فلیپین  جان انسانهای زیادی را گرفت.

افزايش چربي هاي خون يکي از مشکلات شايع است که نه تنها افراد ميانسال و سالمندان از آن رنج مي برند، بلکه تعداد زیادی از جوانان و نوجوانان را اين بيماري درگیر نموده است. در خيلي از موارد اين بيماري بدون هيچ علائمي در فرد وجود دارد که مي تواند عوارض قلبي و عروقي را در فرد مبتلا حتي بدون علائم زمينه اي ايجاد نمايد. لذا پيشگيري و کنترل اين بيماري در مراحل اوليه مي تواند از عوارض جبران ناپذير آن پيشگيري نمايد.

افزايش چربي خون همراه با بيماريهايي مانند کم کاري تيروييد، بعضي از بيماريهاي کبدي و کليوي ، بيماريهاي  ديابت، نارسايي مزمن کليه، چاقي، بعضي از عفونتها ، اعتياد به الکل ، ايدز و …

 آکنه و جوش از آن مشکلات رایجی است که اگر خودتان هم گرفتارش نباشید‌، حتما در اطرافیان‌تان کسانی هستند که همیشه با این مشکل دست به گریبان بوده‌ و مدام به دنبال راه‌حل‌هایی برای بهبود جوش‌های‌شان هستند. درمان‌ها و داروهای بسیاری برای از بین بردن جوش‌ها وجود دارد اما گاهی همزمان انجام دادن این درمان‌ها چندان کار درستی نیست و می‌تواند بیشتر باعث دردسر بشود، به خصوص اگر چند تا از آن‌ها تجویز خودمان باشد و سرخود و بدون مشورت با پزشک آن‌ها را انجام دهیم. در اینجا فهرستی از تمام اشتباهاتی که ممکن است هنگام درمان آکنه‌های‌تان مرتکب شوید را آورده‌ایم تا با آگاهی کامل از بروز آن‌ها پیشگیری کنید.

نکات تغذیه ‌ای در ترک سیگار

به بهانه روز جهانی بدون دخانیات

ترک نیکوتین سبب ایجاد حس عصبانیت می ‌شود و کافئین فقط علائم ترک را بدتر می ‌کند. به هنگام خستگی، تمایل به کشیدن سیگار و خوردن غذا افزایش می ‌یابد، بنابراین وقتی احساس خستگی می‌ کنید، حتما بخوابید.

اگر تصمیم گرفته‌ اید سیگار کشیدن را کنار بگذارید، توصیه‌ های تغذیه‌ای زیر به شما در این راه کمک می ‌کند.....

همۀ ما دوست داریم که به راحتی و به سرعت وزن کم کنیم. خوب است که بدانید یک سری مهار کنندۀ طبیعی اشتها وجود دارند، که به ما در این زمینه کمک می‌کنند.

 مهارکننده های طبیعی اشتها
 مزیت عمدۀ این مهارکننده ها این است که سلامت افراد را به خطر نمی‌اندازند، و مانند بسیاری از داروها نیستند که در داروخانه ها به فروش می‌رسند و بعد از مدتی به علت عوارض جانبی شدید از سطح بازار جمع آوری می‌شوند.

فاطمه مهدی پور

بهترین سبزی ها برای سلامتی

تمام سبزیجاتی که خداوند آفریده است برای سلامتی بدن مفید هستند اما در بین آن‌ها بعضی را برترین‌ها می‌نامیم. کلم برگ، بروکلی، هویج، کدو تنبل، اسفناج و ... طلایه‌داران سلامتی‌اند. 

آلرژی های چشمی

برای اكثر مردم بهار فصلی زیبا و دلپذیر است. اما اگر هربار كه این فصل فرا می رسد دچار خارش و اشكریزش شوید و دیگران مرتباً از شما بپرسند كه چرا چشمتان قرمز( سرخ ) شده است احتمالاً بهار برایتان چندان خوشایند نخواهد بود....

به مناسبت روز مادر

شیر مادر ضامن سلامت نسل آینده

دکتر خلیل فریور: متخصص کودکان

 الگوی تغذیه شیرخواران همانند رشد فیزیکی آنان دامنه وسیعی دارد. ممکن است شیرخواری ساعتی یک بار و شیرخوار دیگر هر ۴ساعت یک بار شیر بخورد. در حالی که هر دو طبیعی هستند. مدت شیر خوردن و زمان آن نیز متفاوت است، ممکن است بعضی از شیرخواران شب ها به دفعات بیدار شوند و یا شب به مدت طولانی بخوابند.